Фізичне виховання 7 – Б Модуль «Гімнастика»

Виконуйте щодня комплекс вправ ранкової гімнастики:

https://www.youtube.com/watch?v=gdaXalrITng

Прочитати інформацію за посиланням: https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D1%96%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0

Зробити кросворд з 6 слів за запитаннями про гімнастику.

Домашнє завдання: згинання та розгинання рук в упорі лежачі:

дівчата - 9 раз, хлопці – 14 раз.

ДОБРОГО РАНКУ ☀️

FitOs√ita по-дніпровськи вривається у

Ваше життя🌪

Вставайте та повторюйте за нами!

Вмикаємо кожного ранку та фітосвітуємо за нами!🔥

Вашими тренерами стали:

начальник управління освіти - Оксана Салогуб

представники Педадогічної та Батьківської ради при міському голові - Тетяна Нємцева та Яна Ушакова

провідні фахівці КПНЗ Дитячо-юнацького центру "Штурм" - Євгенія Тимошевська та Ольга Кореновська

Уроки фізкультури для школярів вестимуть в інтернеті футболісти Пятов і Кривцов

Уроки фізкультури для школярів вестимуть в інтернеті футболісти Пятов і Кривцов (ВІДЕО)

Онлайн-уроки фізкультури для українських школярів запустило Міністерство цифрової трансформації, залучивши до проекту відомих українців, зокрема, спортивних зірок.

Новий освітній проект «Діджитал-фізкультура для школярів за участі зірок спорту» доступний на платформі «Дія. Цифрова освіта».

Для дітей підготували 12 уроків фізкультури тривалістю до восьми хвилин кожен. За вчителів на цих уроках будуть капітан і захисник футбольної команди «Шахтар» Андрій Пятов та Сергій Кривцов. Також на відео можна буде побачити коміків шоу «Мамахохотала» Олега Маслюка та Євгена Яновича.

Зірки розповідатимуть і показуватимуть, як правильно робити розминку, даватимуть поради щодо бігу, стрибків, кіберспорту, ділитимуться спортивними лайфхаками і влаштовуватимуть спортивні челенджі.

Нагадаємо, 06 квітня 2020 року в Україні стартував проект «Всеукраїнська школа онлайн», в рамках якого транслюватимуться уроки з різних предметів для учнів 5−11 класів. Таким чином Міносвіти прагне забезпечити доступ школярів до дистанційної освіти під час коронавірусного карантину.

ГумДеп - спорт! (Випуск 1) 💪
Карантин надає нові можливості зайнятися собою🤝
Виконувати кожну вправу потрібно у середньому темпі протягом 30 секунд.
Відпочинок між вправами - 2 хвилини 🕑
ВПРАВИ
Всі вправи виконуємо по черзі.

1. Віджимання
2. Віджимання на біцепс
3. Підйом рук до плечей у планці
4. Віджимання з перекатуванням
5. Ізольована вправа для трицепсу
6. Похилі віджимання

❗️На відео ви зможете подивитися правильність виконання вправ від Дениса Мініна.
Поширюйте серед друзів та будьте здорові❗️

ГумДеп - спорт! (Випуск 2) 💪
Ти ще досі не з нами? Поширюйте наш випуск🤝
Виконувати кожну вправу потрібно у середньому темпі протягом 30 секунд.
Відпочинок між вправами - 2 хвилини 🕑
ВПРАВИ
Всі вправи виконуємо по черзі.

1. Бічна планка
2. Ножиці
3. Складний ніж
4. Скелелаз
5. Підйом протилежних рук і ніг

❗️На відео ви зможете подивитися правильність виконання вправ від Дениса Мініна.
Поширюйте серед друзів та будьте здорові❗️

ГумДеп - спорт! (Випуск 3) 💪
Третій, завершаючий випуск з Денисом Мініним 🤝
Сподіваємося, що Ви виконуєте вправи та готуєте своє тіло до літа!
Виконувати кожну вправу потрібно у середньому темпі протягом 30 секунд.
Відпочинок між вправами - 2 хвилини 🕑

ВПРАВИ
Всі вправи виконуємо по черзі.

1. Присідання
2. Випади вперед
3. Випад з махом
4. Підйом таза
5. Бічні випади

Вже у середу на вас чекає спортивний #challenge від департаменту! 👌